Καρυδόπιτα για διαβητικούς

Καρυδόπιτα για διαβητικούς

(8 μερίδες) 

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 60 λεπτά   

Υλικά

Διαβάστε περισσότερα »

ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ: H κατάθλιψη στην περίοδο της οικονομικής κρίσης: Νικήστε την πριν είναι αργά! Τι λέει η Χρύσα Μαυράκη στην Πελίνα Θεοδοσίου (radio)

ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ
Η Χρύσα Μαυράκη, Ψυχοπαιδαγωγική Σύμβουλος Παιδιού και Οικογένειας, συζητά με την Πελίνα Θεοδοσίου για την κατάθλιψη στην περίοδο της οικονομικής κρίσης: Νικήστε την πριν είναι αργά!
Ακούστε την εκπομπή:

Διαβάστε περισσότερα »

To τραγούδι κάνει καλό στην υγεία. Μελέτη του Βασιλικού Κολλεγίου Μουσικής της Βρετανίας

Η συμμετοχή σε κάποια χορωδία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει το στρες και βελτιώνει την ψυχική διάθεση, κάνοντας καλό σε μια ευρύτατη γκάμα ανθρώπων, από καρκινοπαθείς έως υγιείς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου Μουσικής της Βρετανίας και της οργάνωσης Tenovus Cancer Care, με επικεφαλής τον δρα Ίαν Λιούις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα καρκίνου ecancermedicalscience του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Ογκολογίας, μελέτησαν 193 μέλη πέντε χορωδιών. Οι συμμετέχοντες έδωσαν δείγματα σάλιου πριν και μετά το τραγούδι.

Διαβάστε περισσότερα »

Θέλεις να ζήσεις περισσότερο; Κάνε φίλους!

Η έλλειψη φίλων μπορεί να είναι πιο επιζήμια για την υγεία σας από το εάν κάνετε καταχρήσεις ή είστε παχύσαρκοι, όπως αποδεικνύει νέα μελέτη, η οποία υποστηρίζει ότι άνθρωποι με μικρότερο ή καθόλου κοινωνικό κύκλο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας από εκείνους που πίνουν υπερβολικά ή πάσχουν από παχυσαρκία.

Διαβάστε περισσότερα »

ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ: Ο Ανδρέας Θωμόπουλος και η Εύη Βισβάρδη μιλούν στην Πελίνα Θεοδοσίου. Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών (25/8 - 1/9)

Την εβδομάδα που πέρασε, η Πελίνα Θεοδοσίου φιλοξένησε στο ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ στην πρώτη εκπομπή,ττον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής και Διδάσκοντα την ειδικότητα του Τάε Κβον Ντο στα ΤΕΦΑΑ Αθηνών, κ. Στέφανο Μπούτιο. Αθλητισμός και παιδί: Ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του αθλητισμού, στο σώμα και την ψυχή των παιδιών μας.  Στη δεύτερη εκπομπή της εβδομάδας, ο Θεόδωρος Ροκκάς, Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος Διευθυντής Γαστρεντερολογικής Κλινικής Νοσοκομείου  ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ, αναλύει στην Πελίνα θεοδοσίου Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον καρκίνο του παχέως εντέρου, το ελικοβακτηρίδιο πυλωρού και τη νόσο του Crohn.

Για την εικοστή τρίτη εβδομάδα (25/8 - 1/9), ο Ανδρέας Θωμόπουλος και η Εύη Βισβάρδη μιλούν στην Πελίνα Θεοδοσίου για το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ. 
Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών:

Διαβάστε περισσότερα »

Πίνετε νερό με άδειο στομάχι, αμέσως μόλις ξυπνάτε το πρωί! Δείτε γιατί

Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Διαβάστε περισσότερα »

Συγγενείς ανωμαλίες και πλαστική χειρουργική

Ως συγγενείς ανωμαλίες ονομάζουμε αυτές τις ανωμαλίες που υπάρχουν κατά τη γέννηση ενός ανθρώπου (συν + γέννηση). 

Δεν έχει να κάνει με την συγγένεια και όταν αναφερόμαστε σε συγγενείς ανωμαλίες στη συντριπτική τους πλειοψηφία ΔΕΝ είναι κληρονομικές. 

  

Γράφει ο
dr. ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΒΛΑΧΟΣ 
πλαστικός χειρουργός 

 

Κάτι που επίσης πρέπει να ξεκαθαριστεί πολύ νωρίς στους γονείς των παιδιών με συγγενείς ανωμαλίες, είναι ότι η ανωμαλία που φέρει το παιδί τους οφείλεται σχεδόν πάντα σε τυχαία γεγονότα που συνέβησαν κατά την ανάπτυξη του εμβρύου και ότι οι ίδιοι δεν φταίνε για αυτό που συνέβη.

 

Διαβάστε περισσότερα »

Με 54 αθλητές η Ελλάδας στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο

41 άνδρες και 13 γυναίκες αποτελούν την Ελληνική αποστολή, που θα λάβει μέρος σε 11 Παραολυμπιακά αθλήματα, στους εφετινούς Παραολυμπιακούς Αγώνες στο Ρίο, στην Βραζιλία.

Οι Έλληνες αθλητές θα αγωνιστούν σε 11 αθλήματα: Αντισφαίριση με Αμαξίδιο, Άρση βαρών σε πάγκο, Ιστιοπλοΐα, Κολύμβηση, Μπότσια, Ξιφασκία με αμαξίδιο, Ποδηλασία, Σκοποβολή, Στίβος, Τζούντο και Τοξοβολία.

Διαβάστε περισσότερα »

ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ: Ο Ανδρέας Θωμόπουλος και η Εύη Βισβάρδη μιλούν στην Πελίνα Θεοδοσίου. Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών (25/8 - 1/9)

Την εβδομάδα που πέρασε, η Πελίνα Θεοδοσίου φιλοξένησε στο ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ στην πρώτη εκπομπή,ττον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής και Διδάσκοντα την ειδικότητα του Τάε Κβον Ντο στα ΤΕΦΑΑ Αθηνών, κ. Στέφανο Μπούτιο. Αθλητισμός και παιδί: Ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του αθλητισμού, στο σώμα και την ψυχή των παιδιών μας.  Στη δεύτερη εκπομπή της εβδομάδας, ο Θεόδωρος Ροκκάς, Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος Διευθυντής Γαστρεντερολογικής Κλινικής Νοσοκομείου  ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ, αναλύει στην Πελίνα θεοδοσίου Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον καρκίνο του παχέως εντέρου, το ελικοβακτηρίδιο πυλωρού και τη νόσο του Crohn.

Για την εικοστή τρίτη εβδομάδα (25/8 - 1/9), ο Ανδρέας Θωμόπουλος και η Εύη Βισβάρδη μιλούν στην Πελίνα Θεοδοσίου για το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ. 
Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών:

Διαβάστε περισσότερα »

20 συμβουλές ηλικιωμένων προς νέους

Πρόσφατα τέθηκε μια ερώτηση σε ηλικιωμένους ανθρώπους πάνω από 60 χρονών. 
Η ερώτηση ήταν : ‘Τι συμβουλή θα δίνατε σε αυτούς που έχουν την μισή σας ηλικία;’Αν και η ερώτηση είναι απλή, οι απαντήσεις θα σας εκπλήξουν. Διαβάστε παρακάτω τις απαντήσεις τους γιατί είναι καλύτερα να έχετε στον νου σας τις πολύτιμες συμβουλές τους και να ενεργήσετε κατάλληλα, πριν είναι αργά! 

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσουμε να τρώμε ζάχαρη;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει επισημάνει αρκετές φορές ότι η ποσότητα της ζάχαρης που λαμβάνουμε καθημερινά είναι μεγαλύτερη από αυτή που πρέπει.

Ακόμα, κι αν αποφεύγετε να τρώτε γλυκά, πολλά είναι τα τρόφιμα που περιέχουν «κρυφή» ζάχαρη ή περισσότερη από όση πιστεύετε με αποτέλεσμα να υπερβαίνετε καθημερινά τα 50 γραμμάρια που συστήνει ο ΠΟΥ ως την ενδεδειγμένη ημερήσια ποσότητα.

Διαβάστε περισσότερα »